Doorbreek Negatieve Zelfpraat

in 5 Minuten

De stem in je hoofd die commentaar levert op alles wat je doet... het is vermoeiend. Hij eist aandacht op terwijl jij je probeert te concentreren op je werk. En het frustrerende is: je wéét dat die negatieve gedachten lang niet altijd kloppen.

Het kan anders. Je kunt die interne discussie in een paar minuten onderbreken. Niet door je te verzetten tegen de gedachten of ze 'weg te rationaliseren'. Maar door samen te werken met je onbewuste brein. Want daar ontstaat ca. 90% van wat je denkt, voelt en doet. 

Na deze online cursus kun je: 

• de interne discussie onderbreken zodra hij opkomt
• de onrust en fysieke spanning die ermee gepaard gaat reguleren
• gedachten inhoudelijk toetsen in plaats van ze automatisch te geloven
• je aandacht bewust richten op wat er écht toe doet
• sneller terugkeren naar een rustige, effectieve stemming

Ik geef je tools die je dagelijks kunt toepassen om negatieve zelfpraat zelf te doorbreken ín het moment. Zodat die stem je niet langer onnodig energie kost.   

Ik geef je dit allemaal voor €299 incl. btw

Fundamentele transformatie van mentale patronen vraagt tijd, diepgang en persoonlijk contact (wat ik bied in mijn 1-op-1 mentorprogramma). Maar ik merkte dat er ook een enorme behoefte is aan iets anders: directe handvatten om negatieve zelfpraat zelf te stoppen op de momenten dat het gebeurt, waar je maar bent.

In deze online cursus leer je hoe je snel loskomt van de negatieve stem in je hoofd en de onrust die daarbij komt kijken. Het is de praktische 'eerste hulp' om je systeem te kalmeren. 

Wat krijg je voor 299 euro incl. btw?

Geen eindeloze theorie, maar concrete handvatten die werken. 

• De kern: 11 videolessen. In korte, krachtige video's neem ik je stap voor stap mee in de tools om ín het moment los te komen van negatieve zelfpraat. 
• De verankering: 1 visualisatie audio. Een specifieke audio-oefening om jouw doel te verankeren op het niveau van je onbewuste brein. (Nog nooit gevisualiseerd? Geen zorgen, ik laat je exact zien hoe je dit doet).
• Met focus op toepassing. Deze cursus draait niet om méér kennis, maar om doen. Met een totale kijktijd van 58 minuten is het ontworpen voor drukke agenda's.

BONUS: Implementatie Essentials (T.W.V. €149)

Om te zorgen dat je de tools echt gaat gebruiken krijg je dit erbij:

• Mindmaps (pdf). Een mindmap bij iedere video helpt je om de kern te onthouden en de tools eigen te maken. Mindmaps sluiten aan bij de niet-lineaire werking van ons brein. Download ze en vul ze verder aan met jouw inzichten.
• Toolkit Cheat Sheet (pdf). Alle tools op één A4. Sla dit bijv. op je telefoon op. Zo kun je altijd snel vinden wat je kunt doen op welk moment. 

De online cursus is zelfstandig te volgen en direct toepasbaar in je dagelijks werk en leven. Na betaling krijg je direct toegang tot de online leeromgeving. 

Tijdens mijn corporate carrière zag ik dagelijks hoe intelligente en ambitieuze professionals kostbare energie verliezen aan negatieve zelfpraat. En ik had daar zelf ook last van. Ik ontdekte dat de oplossing in het onderbewustzijn ligt: daar ontstaat ca. 90% van wat je voelt, denkt en doet.

De resultaten van de methodiek die ik vervolgens ontwikkelde waren zo overweldigend, dat ik besloot mijn corporate carrière los te laten om mij hier volledig op te richten. Inmiddels heb ik tientallen high performers geholpen om meer mentale rust te creëren.

Want vanuit mentale rust bereik je simpelweg meer. Het is een fysiologisch feit: onder hoge druk of stress ben je letterlijk minder intelligent en creatief. Je schiet in de overlevingsstand en dat gaat ten koste van de doorbloeding in je prefrontale cortex.

Waarom deze cursus? In mijn mentorprogramma werken we 1-op-1 aan de fundamentele transformatie van onbewuste patronen. Daarnaast geef ik (incompany) masterclasses en trainingen. Maar ik merkte dat er ook een enorme behoefte is aan iets anders: directe handvatten om negatieve zelfpraat te stoppen op de momenten dat het gebeurt, waar je maar bent. Oefeningen die je volledig zelfstandig kunt leren en toepassen.

Daarom heb ik deze cursus ontwikkeld. Het bevat effectieve tools om dagelijks in te zetten om die negatieve stem te bedaren. Zodat je de regie terugpakt over de interne dialoog en je aandacht kunt richten op wat voor jou écht van waarde is.