Mentor
programma

Diepgaand en doelgericht maatwerk.

"Ik ben heel blij dat ik dit gedaan heb." - Maartje

Meer bereiken met mentale rust

Je kunt veel aan. Dat heb je al vaak bewezen. Maar het kost steeds meer: de spanning in je lijf, het eindeloos overdenken van keuzes en het gevoel dat je altijd 'aan' moet staan.

Ergens weet je: het moet ook anders kunnen. Met meer rust in je hoofd, helderheid in je keuzes en echte ontspanning in je lijf. En dat klopt: het kan anders.

In mijn mentorprogramma van vijf maanden gaan we verder dan losse mindset-trucs. We werken intensief aan de fundamentele verandering die nodig is om te opereren vanuit mentale rust. Zodat je meer bereikt dan prestatiedruk je ooit heeft opgeleverd.

Ontdek hieronder of mijn 1-op-1 mentorprogramma bij jou past.

Neem contact op

Wat je kunt verwachten:

Maatwerk voor jou. Ik begeleid jou vijf maanden intensief en resultaatgericht. Ik ontwikkel daarvoor jouw persoonlijke plan. Dit programma is dus volledig maatwerk: jouw route om oude patronen fundamenteel te doorbreken en mentale rust te verankeren. Jouw plan baseer ik op de twee hoofddoelen die jij hebt. Omdat dit traject maatwerk is, werk ik met een beperkt aantal plekken.
10 online transformatie sessies. We hebben vijf maanden lang iedere maand twee online sessie van 90 minuten om onbewuste patronen te doorbreken, eerdere ervaringen op te ruimen en jouw onbewuste brein te trainen.
Proactieve accountability. Ik ben je stok achter de deur: ik check bij je in tussen de sessies door en bewaak samen met jou de voortgang.
Persoonlijke audio-oefeningen. Ik ontwikkel specifiek voor jou audio-oefeningen (meditaties, visualisaties, audio-tools) die zijn afgestemd op jouw twee hoofddoelen, het trainen van jouw onbewuste brein en die jou helpen om dagelijks makkelijk mentale rust te creëren.
De Signal lifeline. Jij mag mij altijd berichten via Signal. Bijvoorbeeld als je in de waan van de dag behoefte hebt aan een reset. Ik reageer binnen 24 uur maar meestal veel sneller.

Voor onvermijdelijk succes ontvang je deze extra's:

Jouw Fundament voor Succes Sessie in Lage Vuursche. Een persoonlijke kick-off van 120 minuten in de natuur. We wandelen om je intentie voor de komende vijf maanden scherp te stellen en verankeren jouw doel met symboliek (de taal van het onbewuste). We sluiten af op een fijne locatie met thee of koffie. Jouw traject begint niet achter een scherm, maar hier. Deze sessie is t.w.v. 499 euro.
Jouw Unieke Focus-Wallpaper. Ik vertaal de gevonden symboliek uit onze sessie naar een unieke wallpaper. Omdat je gemiddeld 80 keer per dag op je scherm kijkt, wordt je onbewuste brein bij elke blik in de juiste richting gestuurd. De waarde van dit maatwerk: 149 euro.
Toolkit Doorbreek Negatieve Zelfpraat. Exclusieve toegang tot deze online cursus (niet los verkrijgbaar). In compacte video’s leer ik je praktische tools om de negatieve stem in je hoofd en de interne dialoog direct te doorbreken, waar je ook bent. Deze online toolkit is t.w.v. 299 euro.
Jouw Persoonlijke Leidraad. Een op maat gemaakt naslagwerk (PDF) met de rode draad van ons traject, jouw meest effectieve oefeningen en persoonlijke audio's. Een kompas dat je na het programma kunt blijven gebruiken om vanuit mentale rust te opereren. De waarde van dit persoonlijke naslagwerk: 249 euro.
EHBO: Eerste Hulp bij Opleidingsbudget aanvragen. Hulp bij het aanvragen van budget bij je werkgever (zoals opleidings- of well-being budget). Incl. bewezen mail-templates en de juiste insteek voor het gesprek met je leidinggevende. Besparing voor jou: tot 100% van de programmakosten.

De investering voor het volledige mentorprogramma, incl. alle bovenstaande extra's en jouw Fundament voor Succes Sessie in Lage Vuursche is 3900 euro excl. btw.

Deze investering wordt vaak gedaan vanuit het ontwikkelbudget van de werkgever.

Omdat dit traject maatwerk is, werk ik met een beperkt aantal plekken. We onderzoeken eerst zorgvuldig of mijn aanpak past bij jou.

Wil jij meer mentale rust?
Laten we dan kennismaken.

Ja, contact mij

Wat mijn klanten zeggen

Privé meer aandacht, rust en energie door werk makkelijker los te laten - Fleur

"De aanpak van Marit is anders dan alles wat ik al gedaan had en de impact is groot geweest. Zo heb ik een hele stoere stap gezet door van plek in de organisatie te switchen. En voorheen zat ik privé continu met stress en werk in m’n hoofd. Dat kan ik nu rustiger naast me neerleggen. Daardoor heb ik privé ook weer meer aandacht, rust en energie. [...]

Ik kan het mentortraject aanraden aan mensen die continu tegen dezelfde patronen aanlopen. Bijvoorbeeld als je slecht afstand kunt nemen van werk en dat makkelijker naast je neer wilt kunnen leggen.

Lees meer testimonials

Vergoeding door werkgever

Als je in loondienst bent is de kans groot dat jouw werkgever mijn programma vergoedt, geheel of gedeeltelijk. Denk aan het opleidingsbudget, het vitaliteitsbudget, de duurzame inzetbaarheid en het well-being budget. In ons kennismakingsgesprek kunnen we de mogelijkheden samen verkennen.

Waarom mijn aanpak effectief is
We denken dat het herkennen van je beperkende gedachten tot verandering leidt. De wetenschap stelt echter dat 90% van ons denken en doen onbewust is. Als zo'n groot deel van wat wij doen en denken onbewust is, moet je het dáár oplossen. Dat is precies wat ik met jou kan doen.

In dit mentorprogramma ben ik in feite de mentor van je onderbewuste. Dáár willen we veranderingen realiseren. Zodat wat jij voelt en denkt van binnenuit verandert. Vijf maanden lang begeleid ik je hier persoonlijk in.

Hoe wij het gewenste resultaat behalen
Met onze 1-op-1 sessies en het doorlopend contact gaan we verder dan het opdoen van mooie inzichten. Inzichten zijn waardevol, maar leiden nog niet automatisch tot verandering.

Dat komt omdat gedachten en emoties gecreëerd worden in je onbewuste brein. Dit onbewuste brein begrijpt logica en causaliteit niet. Daarom kun je wéten dat iets veilig is, maar toch bang worden. Dat zie je bijvoorbeeld bij vliegangst.

Door communicatie te gebruiken die het onderbewustzijn wél begrijpt, lossen we prestatiedruk en onzekerheid effectief op.

Hoe ik prestatiedruk en onzekerheid zie

Ik zie de gedachten en emoties die jij ervaart als een hulpmiddel van het onbewuste brein. Net zoals een schilder pencelen gebruikt om verf op een schildersdoek te krijgen. Jouw onderbewustzijn heeft slechts één doel: fysieke overleving.

Ik zeg niet dat dit perspectief de waarheid is en ook niet dat dit de enige manier is waarop je naar emoties en gedachten kunt kijken. Het is een manier van kijken die je kunt gebruiken om jouw ervaring te veranderen.

Meer over mijn aanpak
Ik ben getraind in RRT. Een methode waarmee alle delen van het brein worden bereikt. Je kunt het zo zien: wat jij rationeel al weet, leggen we uit aan de andere delen van de mind. Bijv. door gebruik te maken van symbolen, verhalen en metaforen. Of met oefeningen in aandacht en verbeelding.

Wij leveren een boodschap af bij die delen van je brein, die nog niet begrijpen wat jij rationeel al weet. Een voorbeeld: jij weet dat het niet waar is dat je per toeval zo ver gekomen bent in je carrière. Toch heb je gedachten die dat suggereren en voelt het alsof je door de mand gaat vallen. Hoe kan dat? Doordat het rationele brein en de primitieve delen niet op één lijn zitten.

Ze snappen elkaar (nog!) niet.

Wil jij meer mentale rust?
Ik ontmoet je graag.