Mentor
programma

Leer loskomen van onzekerheid en prestatiedruk.

Presteren vanuit rust en helderheid

Je kunt veel aan. Dat heb je al vaak bewezen.

Maar misschien merk je dat het steeds meer kost: het continu 'aan' staan, het eindeloos overdenken van keuzes, het twijfelen of het beter had gekund.

Ergens weet je: het moet ook anders kunnen.

Met meer rust in je hoofd, helderheid in je keuzes en ontspanning in je lijf.

Dat is wat we in dit mentorprogramma samen realiseren.

In vier maanden werken we 1-op-1 op het niveau van je onbewuste brein. Daar waar circa 90% van wat je voelt, denkt en doet ontstaat.

Dáár kun je dus patronen van bewijsdrang, onzekerheid en faalangst doorbreken.

Zodat je opnieuw presteert vanuit rust en helderheid.

Wat we doen

Richting bepalen. We beginnen met helderheid: wat wil jij aan het einde van dit traject ervaren, doen of laten? We leggen dat concreet vast, zodat onze samenwerking doelgericht en gefocust blijft.
Onbewuste patronen doorbreken. We onderzoeken waar je onbewuste brein nog onveiligheid ervaart (vaak zonder dat je het nu merkt). Door veiligheid te verankeren komen energie en aandacht vrij.
Je onbewuste brein trainen. Hoe jouw onbewuste brein een situatie interpreteert, bepaalt wat je voelt en doet. Je leert hoe je de interpretaties van je onbewuste brein beïnvloedt. Zo ontstaat rust van binnenuit, ook in momenten van druk.
Persoonlijke tools ontwikkelen. Je krijgt praktische technieken die passen bij jou. Zodat je ook na ons traject zelfstandig kunt omgaan met mentale ruis of spanning.

Hoe we samenwerken

Ongeveer tien online sessies verspreid over vier maanden.
Audio's en oefeningen op maat, afgestemd op jouw thema's.
Doorlopende ondersteuning via Signal, zodat je ook tussendoor kunt schakelen.

De investering weerspiegelt de diepgang en persoonlijke begeleiding die je ontvangt.

In een kennismakingsgesprek vertel ik je daar graag meer over.

Veel werkgevers vergoeden (een deel van) dit programma.

Samen ontdekken of dit bij je past

Voelt dit als het juiste moment om meer rust en helderheid te brengen in hoe je werkt en leeft? Laten we dan bekijken of dit programma past bij wat je nodig hebt.

Neem contact op

Wat mijn klanten zeggen

Privé meer aandacht, rust en energie door werk makkelijker los te laten - Fleur

Ik viel steeds terug in een aantal patronen die ik al mijn hele werkende leven hoor in feedbackgesprekken en beoordelingen. Het voelde soms een beetje hopeloos, ondanks mijn successen. Ik dacht uiteindelijk: “ik moet hier iets mee, want ik heb nog wat carrière jaren te gaan en dat worden anders pittige jaren.”

De aanpak van Marit is anders dan alles wat ik al gedaan had en de impact is groot geweest. Zo heb ik een hele stoere stap gezet door van plek in de organisatie te switchen. En voorheen zat ik privé continu met stress en werk in m’n hoofd. Dat kan ik nu rustiger naast me neerleggen. Daardoor heb ik privé ook weer meer aandacht, rust en energie.

Ik had niet verwacht dat ik, door gebruik te maken van de tools die ik nu heb, zelf een positief resultaat kan realiseren. Ik pas toe wat ik met Marit heb besproken en dat werkt. Wat ik heel fijn vond is dat Marit de wereld van grote organisaties kent en het dus niet moeilijk was om uit te leggen wat er dan gebeurde en wat ik daarbij voelde.

Ook vond ik het fijn dat er los van de sessies contact was. Ik kon aangeven “er is X, Y of Z gebeurd” en dan reageerde Marit meteen met een tip of tool die ik kon gebruiken. Dat vond ik echt heel anders dan in andere trajecten waarin je om de zoveel tijd met iemand zit en je dus dingen moet opsparen.

Ik kan het mentortraject aanraden aan mensen die continu tegen dezelfde patronen aanlopen. Bijvoorbeeld als je slecht afstand kunt nemen van werk en dat makkelijker naast je neer wilt kunnen leggen.

Meer testimonials

Waarom mijn aanpak effectief is
We denken dat het herkennen van je beperkende gedachten tot verandering leidt. De wetenschap stelt echter dat 90% van ons denken en doen onbewust is. Als zo'n groot deel van wat wij doen en denken onbewust is, moet je het dáár oplossen. Dat is precies wat ik met jou kan doen.

In dit mentorprogramma ben ik in feite de mentor van je onderbewuste. Dáár willen we veranderingen realiseren. Zodat wat jij voelt en denkt van binnenuit verandert. Vier maanden lang begeleid ik je hier persoonlijk in.

Hoe wij het gewenste resultaat behalen
Met onze 1-op-1 sessies en tussentijds contact gaan we verder dan het opdoen van mooie inzichten. Inzichten zijn waardevol, maar leiden nog niet automatisch tot verandering.

Dat komt omdat gedachten en emoties gecreëerd worden in je onbewuste brein. Dit onbewuste brein begrijpt logica en causaliteit niet. Daarom kun je wéten dat iets veilig is, maar toch bang worden. Dat zie je bijvoorbeeld bij vliegangst.

Door communicatie te gebruiken die het onderbewustzijn wél begrijpt, lossen we prestatiedruk en onzekerheid effectief op.

Vergoeding door werkgever

Als je in loondienst bent is de kans groot dat jouw werkgever mijn programma vergoedt, geheel of gedeeltelijk. Denk aan het opleidingsbudget, het vitaliteitsbudget, de duurzame inzetbaarheid en het well-being budget. In een kennismakingsgesprek kan ik met je meedenken over een toelichting aan je werkgever.

Hoe ik prestatiedruk en onzekerheid zie

Ik zie de gedachten en emoties die jij ervaart als een hulpmiddel van het onbewuste brein. Net zoals een schilder pencelen gebruikt om verf op een schildersdoek te krijgen. Jouw onderbewustzijn heeft slechts één doel: fysieke overleving.

Ik zeg niet dat dit perspectief de waarheid is en ook niet dat dit de enige manier is waarop je naar emoties en gedachten kunt kijken. Het is een manier van kijken die je kunt gebruiken om jouw ervaring te veranderen.

Meer over mijn aanpak
Ik ben getraind in RRT. Een methode waarmee alle delen van het brein worden bereikt. Je kunt het zo zien: wat jij rationeel al weet, leggen we uit aan de andere delen van de mind. Bijv. door gebruik te maken van symbolen, verhalen en metaforen. Of met oefeningen in aandacht en verbeelding.

Wij leveren een boodschap af bij die delen van je brein, die nog niet begrijpen wat jij rationeel al weet. Een voorbeeld: jij weet dat het niet waar is dat je per toeval zo ver gekomen bent in je carrière. Toch heb je gedachten die dat suggereren en voelt het alsof je door de mand gaat vallen. Hoe kan dat? Doordat het rationele brein en de primitieve delen niet op één lijn zitten.

Ze snappen elkaar (nog!) niet.

Mentorprogramma

Leer loskomen van onzekerheid en prestatiedruk.

Presteren vanuit rust en helderheid

Wat mijn klanten zeggen

Privé meer aandacht, rust en energie door werk makkelijker los te laten - Fleur

Mentor
programma