"Ik ben heel blij dat ik dit gedaan heb." - Maartje
Mentor
programma
Mentor
programma
Diepgaand en doelgericht maatwerk.
Meer bereiken met mentale rust
Je kunt veel aan. Dat heb je al vaak bewezen.
Maar misschien merk je dat het steeds meer kost: de spanning in je schouders na een werkdag, het eindeloos overdenken van keuzes, het gevoel dat je altijd 'aan' moet staan.
Ergens weet je: het moet ook anders kunnen. Met meer rust in je hoofd, helderheid in je keuzes en ontspanning in je lijf.
En inderdaad: het kan anders.
Mijn mentorprogramma van vijf maanden biedt ritme en diepgang voor de fundamentele veranderingen die hiervoor nodig zijn. Zodat je vanuit mentale rust meer gaat bereiken dan prestatiedruk je ooit opgeleverd heeft.
Dit programma is er voor wie verder wil gaan dan inzichten of losse mindset-trucs. We werken persoonlijk, intensief en diepgaand voor blijvende verandering.
Lees even verder om te kijken of mijn aanpak bij jou zou kunnen passen.
Fundamentele veranderingen In het mentorprogramma begeleid ik jou vijf maanden intensief en resultaatgericht. Ik ontwikkel daarvoor een persoonlijk plan voor jou, inclusief jouw eigen toolkit. Het programma is dus volledig maatwerk: jouw route om oude patronen fundamenteel te doorbreken en mentale rust te verankeren.
Omdat dit traject maatwerk is, werk ik met een beperkt aantal plekken. In een kennismakingsgesprek onderzoeken wij eerst zorgvuldig of dit programma bij jou past.
Vijf maanden maatwerk In dit programma hebben we iedere maand twee online sessies van 90 minuten. Via Signal houden we doorlopend contact: ik ben beschikbaar voor jou zodat we ook ín het moment kunnen schakelen. Na afloop van het programma krijg je jouw persoonlijke toolkit: een handig naslagwerk van de tools en oefeningen die voor jou werken.
Wat je kunt verwachten
- Twee online sessies per maand (90 minuten per sessie)
- Vijf maanden doorlopende begeleiding via Signal
- Tools en oefeningen afgestemd op jouw doelen
- Maatwerk audio's
- Een persoonlijke toolkit als naslagwerk na afloop
De investering voor dit maatwerk is 3900 euro excl. btw.
Wat mijn klanten zeggen
Privé meer aandacht, rust en energie door werk makkelijker los te laten - Fleur
Ik viel steeds terug in een aantal patronen die ik al mijn hele werkende leven hoor in feedbackgesprekken en beoordelingen. Het voelde soms een beetje hopeloos, ondanks mijn successen. Ik dacht uiteindelijk: “ik moet hier iets mee, want ik heb nog wat carrière jaren te gaan en dat worden anders pittige jaren.”
De aanpak van Marit is anders dan alles wat ik al gedaan had en de impact is groot geweest. Zo heb ik een hele stoere stap gezet door van plek in de organisatie te switchen. En voorheen zat ik privé continu met stress en werk in m’n hoofd. Dat kan ik nu rustiger naast me neerleggen. Daardoor heb ik privé ook weer meer aandacht, rust en energie.
Ik had niet verwacht dat ik, door gebruik te maken van de tools die ik nu heb, zelf een positief resultaat kan realiseren. Ik pas toe wat ik met Marit heb besproken en dat werkt. Wat ik heel fijn vond is dat Marit de wereld van grote organisaties kent en het dus niet moeilijk was om uit te leggen wat er dan gebeurde en wat ik daarbij voelde.
Ook vond ik het fijn dat er los van de sessies contact was. Ik kon aangeven “er is X, Y of Z gebeurd” en dan reageerde Marit meteen met een tip of tool die ik kon gebruiken. Dat vond ik echt heel anders dan in andere trajecten waarin je om de zoveel tijd met iemand zit en je dus dingen moet opsparen.
Ik kan het mentortraject aanraden aan mensen die continu tegen dezelfde patronen aanlopen. Bijvoorbeeld als je slecht afstand kunt nemen van werk en dat makkelijker naast je neer wilt kunnen leggen.
Voelt dit als het juiste moment om te investeren in mentale rust?
Laten we dan kennismaken.
Voelt dit als het juiste moment om te investeren in mentale rust?
Laten we dan kennismaken.
Vergoeding door werkgever
Als je in loondienst bent is de kans groot dat jouw werkgever mijn programma vergoedt, geheel of gedeeltelijk. Denk aan het opleidingsbudget, het vitaliteitsbudget, de duurzame inzetbaarheid en het well-being budget. In een kennismakingsgesprek kan ik met je meedenken over een toelichting aan je werkgever.
Waarom mijn aanpak effectief is
We denken dat het herkennen van je beperkende gedachten tot verandering leidt. De wetenschap stelt echter dat 90% van ons denken en doen onbewust is. Als zo'n groot deel van wat wij doen en denken onbewust is, moet je het dáár oplossen. Dat is precies wat ik met jou kan doen.
We denken dat het herkennen van je beperkende gedachten tot verandering leidt. De wetenschap stelt echter dat 90% van ons denken en doen onbewust is. Als zo'n groot deel van wat wij doen en denken onbewust is, moet je het dáár oplossen. Dat is precies wat ik met jou kan doen.
In dit mentorprogramma ben ik in feite de mentor van je onderbewuste. Dáár willen we veranderingen realiseren. Zodat wat jij voelt en denkt van binnenuit verandert. Vijf maanden lang begeleid ik je hier persoonlijk in.
Hoe wij het gewenste resultaat behalen
Met onze 1-op-1 sessies en het doorlopend contact gaan we verder dan het opdoen van mooie inzichten. Inzichten zijn waardevol, maar leiden nog niet automatisch tot verandering.
Met onze 1-op-1 sessies en het doorlopend contact gaan we verder dan het opdoen van mooie inzichten. Inzichten zijn waardevol, maar leiden nog niet automatisch tot verandering.
Dat komt omdat gedachten en emoties gecreëerd worden in je onbewuste brein. Dit onbewuste brein begrijpt logica en causaliteit niet. Daarom kun je wéten dat iets veilig is, maar toch bang worden. Dat zie je bijvoorbeeld bij vliegangst.
Door communicatie te gebruiken die het onderbewustzijn wél begrijpt, lossen we prestatiedruk en onzekerheid effectief op.
Hoe ik prestatiedruk en onzekerheid zie
Ik zie de gedachten en emoties die jij ervaart als een hulpmiddel van het onbewuste brein. Net zoals een schilder pencelen gebruikt om verf op een schildersdoek te krijgen. Jouw onderbewustzijn heeft slechts één doel: fysieke overleving.
Ik zeg niet dat dit perspectief de waarheid is en ook niet dat dit de enige manier is waarop je naar emoties en gedachten kunt kijken. Het is een manier van kijken die je kunt gebruiken om jouw ervaring te veranderen.
Meer over mijn aanpak
Ik ben getraind in RRT. Een methode waarmee alle delen van het brein worden bereikt. Je kunt het zo zien: wat jij rationeel al weet, leggen we uit aan de andere delen van de mind. Bijv. door gebruik te maken van symbolen, verhalen en metaforen. Of met oefeningen in aandacht en verbeelding.
Ik ben getraind in RRT. Een methode waarmee alle delen van het brein worden bereikt. Je kunt het zo zien: wat jij rationeel al weet, leggen we uit aan de andere delen van de mind. Bijv. door gebruik te maken van symbolen, verhalen en metaforen. Of met oefeningen in aandacht en verbeelding.
Wij leveren een boodschap af bij die delen van je brein, die nog niet begrijpen wat jij rationeel al weet. Een voorbeeld: jij weet dat het niet waar is dat je per toeval zo ver gekomen bent in je carrière. Toch heb je gedachten die dat suggereren en voelt het alsof je door de mand gaat vallen. Hoe kan dat? Doordat het rationele brein en de primitieve delen niet op één lijn zitten.
Ze snappen elkaar (nog!) niet.